为什么有些人似乎只通过阅读一次来记住本书中的每个细节，而另一些人甚至几天后都不记得本书的标题？

答案的关键不是您阅读的内容，而是您的阅读方式。

当被动读者得到一本书时，他只是“浏览”而不是“吸收”和“理解”他所读的东西，而且很容易忘记它。活跃的读者将在整个阅读过程中认真与书籍互动 - 从选择书籍到阅读，再到录制和反思书中的内容，并将其付诸实践，从而获得新的见解和灵感。生活产生积极而持久的影响。

在本文中，我们将从三个阶段，期间和阅读之后提供实用方法，以帮助您真正“记住”您已阅读和理解和应用所阅读内容的书籍。

准备比您想象的更重要

成功的阅读很大程度上取决于准备。以下五个步骤可以帮助您输入主动阅读状态并提高阅读效率。

01滤镜读取内容

没有固定的规则可以选择要阅读的书。我们不必阅读其他所有人都赞美的畅销书，经典或书籍。您可以专注于选择具有以下特征的书籍组合：1）可以经受时间的考验； 2）可以激发您的兴趣； 3）与您当前的生活状态产生共鸣。一本书越有趣和相关的感觉，我们就越有可能在将来记住其内容。

对于旧书或翻译作品，请提前检查哪个版本被认为是最好的。

02了解相关背景

一个好的开始是对书籍进行一些初步研究。当我们了解作者的某些生活以及他的创作时间和地点时，有些书可能对作者有完全不同的理解。

对于老年书，您应该尝试了解其历史背景；对于外国书籍，您应该尝试了解其文化背景。您可以参考以下探索问题：

·作者为什么写这本书？

·作者的背景是什么？

·作者写了哪些其他作品？

·这本书写在哪里？

·创造时的社会，经济和文化状况是什么？

·这本书是否已翻译或重印？

·在书创作期间是否有任何重大事件？

03阐明阅读目的

在阅读一本书之前，我们需要问自己一个问题：为什么我要读这本书？是为了娱乐和理解未知的事物或角色吗？还是学习技能并提高工作能力？还是帮助创业？您必须清楚您从这本书中获得的期望，以便更好地吸收和掌握您阅读的内容。

04明智地跳过

在撰写书籍（尤其是非小说类书籍）之前，建议浏览索引，目录，序言和封底页面，以对本书的主题有一般的了解。

参考书目还可以反映书的语气。优秀的作者通常必须为他们创作的每本书学习数百本其他书籍，因此经过深入研究的书应包含许多有趣的文档。读完一本书后，您可以仔细阅读参考书目，并录制您要阅读的下一本书。

05选择一本符合您情况的书

尽管与我们自己的环境和状态相匹配的书籍并不总是可行的，但以这种方式选择书籍的效果可能无法想象。当书籍成为体验的一部分，而不仅仅是对体验的补充，它会引起更多的共鸣。

选择一本书时，您还可以首先检查自己的情况，并查看哪些类型或作者可以帮助您克服当前的挑战或带来新的观点。因为无论您的处境如何，总会有人经历过同样的情况，有相同的感觉，考虑了同样的问题，并将所有这些都写入了书中。本书中的一些想法现在可能适用于您，关键是您想找到那本书。

如何记住您读过的内容？

当您准备好进行初步准备并即将开始阅读时，下一步是确保您记住越来越重要的内容。以下六种方法可能会帮助您：

01记笔记

记笔记是将阅读内容整合到自己的想法中的重要基础。

没有最好的笔记提示，什么适合您和易于坚持的方法是最好的方法。虽然互联网上有数百个笔记系统，但您只需要选择一个并继续进行调整，直到形成自己的系统。有些人喜欢在索引卡或笔记本上保留笔记，而另一些人则喜欢使用数字笔记。无论如何，笔记不仅对定期写作的人特别有用，而且我们每个人都可以从中受益。

您可以首先为每章撰写简短的摘要，然后摘录您认为有意义的任何段落或短语。如果您不知道如何简化您的想法，请想象某人拍拍您的肩膀，并让您解释您刚刚阅读的章节。他们从未读过这本书，也不知道主题。您将如何向他们解释？

阅读书籍时，请在每章末尾写出本章的摘要。如果阅读结束，它有助于整理您刚刚阅读的内容。第二天拿起这本书时，阅读前两章的摘要可以帮助您的大脑迅速输入当前的阅读进度。

02保持专注

在阅读期间，您必须专注于这本书并专注于书中。不要检查电子邮件，不要使用手机，不要看电视，也不要凝视着空中。理解和吸收书籍的内容需要高度的重点，尤其是当内容晦涩或复杂时。

当您期望从书中获得一些东西时，您必须主动阅读。积极阅读需要集中精力以及与作者传达思想的能力。

如果您很难专注于阅读一本特别难以理解或延长长度的书，则可以尝试每天只读25页。这样，您只需要每天花几分钟即可咀嚼一段充满挑战的文字段落，这将大大减少。虽然可能需要几个月的时间才能以这种方式阅读一本长本书，但至少您可以阅读它而不会因为内容过多而感到损失或无聊。

03在书上留下痕迹

从小就开始教我们大多数人，将书视为神圣的事物，而不是折叠页面的角落，也不是在页面的空白处写作。但是，如果您想记住所阅读的内容，请停止沉迷于新书。

实际上，您可以在页面边缘写评论，而无需任何顾虑。您写的越多，阅读时的思维就越活跃。写下与众不同的相关思想和想法，绘制关键段落，并养成与作者进行对话的习惯。

第一次写书可能会令人恐惧，但是从长远来看，这种方法可以帮助我们更深入地了解内容，并与作者的思想建立更牢固的联系。

04构建生动的心理图片

建立生动的心理图片是记住任何事物的最有效方法之一，尤其是您阅读的内容。在阅读重要的段落或概念时，请停下来并想象您脑海中的图片，使其尽可能独特。

05创建心理联系

书中的内容并非孤立地存在，并且每个观点或事实都可以与许多其他事物联系起来。主动建立这种联系是更好地记住您正在阅读的内容的有效方法。

例如，阅读过程中使用以下心理模型可以帮助我们更好地理解和整合书中的内容：

·确认偏见：我忽略了本书的哪些部分？这本书是否证实了我的观点？ （还要想一想，它真的确认了您的概念，还是看到您想看到的东西？如果您甚至找不到书中的一个令人讨厌的观点，那么确认错误可能会影响您。判断。）

·贝叶斯更新：根据本书的内容，我应该改变什么视图？如何使用书中的信息来更新我的世界观？

·帕累托法：本书的哪一部分最重要，并且包含最多的信息？如果我不得不删除本书的99％的文字，我会保留什么？为了满足某个单词或页面要求，许多作者将填写书中的一些页面（甚至整个章节）。

·动机分析：是什么驱动书中的角色或作者？他们在追求什么？目的是什么？

·容易出现的偏见：我读过的书最近影响了我对这本书的看法吗？我最近的经历如何塑造我的阅读理解？由于容易记住，我是否给出一些零件的重视程度过高吗？

·刻板印象：我是否在不知不觉地将作者，书中的角色或整本书置于特定类别中？还是作者定型角色？

·社会认可：诸如销售，畅销书排名等因素是否会影响我对本书的评估？作者是否使用社会身份心理学来影响读者？

·叙事本能：作者是否扭曲了真实事件以构建连贯的叙事？这种情况在传记，回忆录和历史文本中很普遍。

·幸存者偏见：当我们阅读非小说类书籍时，我们需要警惕幸存者偏见。这种偏差在商业，鼓舞人心和传记书籍中很常见。具体来说，作者只能将重点放在那些成功的案件上，而忽略那些失败的案件，这可能会导致读者对实际情况的误解。成功的个人或企业可能只是一个例外，但被误认为是普遍的法律。

·实用性评估：如果一本书提供了建议，这些建议实际上有用吗？在什么情况下，这些建议的实用性将开始减少？

06当您感到无聊时停止

您可以开始阅读很多书，但只能阅读其中的一些书。一般而言，喜欢阅读的人永远不会强迫自己完成一本无聊的书。正如Schopenhauer曾经写过的那样：“阅读一本好书的先决条件之一是不要读坏书，因为生活短暂，时间和精力受到限制。”

图书馆科学家南希·珀尔（Nancy Pearl）提出了“ 50页规则”，该规则是先阅读书的前50页，然后决定是否值得阅读。这个原则也有一个有趣的点：一旦您已经五十岁了，就应该从100岁中减去年龄，而该数字是您应该尝试的页面数量。

读书后应该怎么做？

当您读完一本书时。接下来是什么？您如何运用所学的知识？不要只是模糊地思考，“哦，我真的应该做作者所说的话。”花一些时间制定一项计划，该计划决定如何将书中的关键经验付诸实践。

01您学到的应用

大多数人认为获得信息等同于学习知识。但这还远远不够。

学习的基本过程包括反思和反馈。除非我们花时间进行反思，否则我们从经验中获得的想法（无论是自己还是他人）都不会经过测试。如果您不花时间思考您阅读的内容而阅读了一些内容，那么您的结论也将站不住脚。

我们阅读的原因之一是书籍提供丰富而详细的内容，使我们能够像作者一样看待世界，并遵循作者的想法建立联系和反思。这使我们的大脑不仅可以学习作者的精致观点，还可以学习这些观点可能起作用的情况，并且在哪些情况下可能无法正常工作。

仅阅读是不够的，我们必须将知识放在特定的情况下才能理解。什么时候起作用？什么时候无效？我可以在哪里应用？什么是关键变量？还有许多其他问题。如果您可以立即应用您阅读的内容，这将增强学习效果，并赋予知识更多的背景和含义。

02 Feynman的技能

Feynman的技能以诺贝尔奖获得者和物理学家Richard Feynman的名字命名。它包含四个简单的步骤：1）选择一个概念； 2）向孩子解释这个概念； 3）找出知识漏洞并查看原始材料； 4）查看并简化内容。

教别人是一种深入思想扎根知识的有效方法。阅读一本书后，找到周围的人愿意倾听并告诉他们您学到了什么。您必须删除术语，或解释它，解释为什么信息有意义，并指导他们了解作者的逻辑。这听起来很简单，但是当您第一次尝试时，您会意识到这并不容易。

03让您的笔记易于检索

有很多方法可以组织笔记，可以按书，作者，主题或阅读时间进行分类。无论您使用哪一个，只要您将来找到它。

将您从阅读到目录中所学到的一切，从而创造出无价的资源。您可以在需要一个想法，灵感或想确认想法时检查一下。经过多年的积累，您将拥有一个个人智慧图书馆，可以帮助您应对各种危机，不确定性或需求。

组织笔记的方法是：

·最好按主题，作者或阅读时间来组织一盒索引卡。索引卡可以灵活地调整。

·摘录说明，同样，最好由主题，作者或阅读时间组织。

·一种数字笔记工具，例如Evernote，OneNote或Simple Word。使用数字工具的优点是您可以搜索并节省搜索时间。

更重要的是，安排时间定期阅读和审查这些笔记。

04必要时重读

经典的好书值得一遍读。尽管还有许多其他需要阅读和重读的书似乎浪费时间，但这实际上是对学习过程的误解。重新阅读一本好书的最佳时间是在第一读后立即开始。

我们的目标不是尽可能多地阅读，而是要获得尽可能多的智慧。如果我们想记住这本书的内容很长时间，那么这对于重读经典和好书至关重要。重复是构建内存的关键。

本文来自由36KR出版并授权出版的《微信公共帐户》，作者：Hong Shan。